Prophylaxie pour chaque bouche.

Brosses à dents
Zahnbürste

Apprendre à se brosser les dents correctement

La brosse à dents est sans doute le produit de prophylaxie le plus important. L’utilisation de la brosse à dents dépend du modèle choisi. Il faut en tous les cas éviter de se brosser les dents en ne faisant que de simples va-et-vient vigoureux. Une telle manière de faire endommage l’émail et, surtout, le collet des dents. Une chose vaut pour toutes les brosses à dents : il faut les remplacer dès que leurs poils sont usés ou tordus.  

Les brosses à dents :

Les brosses manuelles

La plupart des brosses à dents manuelles disponibles aujourd’hui sur le marché répondent aux exigences la science en matière de qualité.

Leurs poils sont synthétiques et leur extrémité est arrondie afin de protéger la dent et la gencive. Les brosses dont les poils sont naturels constituent un terrain propice à la prolifération des bactéries, raison pour laquelle elles ne sont guère hygiéniques.

Leur tête doit en outre être courte afin de pouvoir bien nettoyer toutes les dents, même celles du fond de la bouche.

Les brosses électriques

Les brosses électriques modernes permettent un nettoyage plus efficace que les brosses manuelles. Il ne faut toutefois pas croire que le brossage prend moins de temps et nécessite moins de soin qu’avec une brosse manuelle, car l’objectif est toujours le même : une élimination la plus complète possible de la plaque dentaire. Les brosses à dents électriques sont particulièrement indiquées pour les personnes qui ne parviennent pas à un résultat satisfaisant avec une brosse à dents manuelle comme les enfants, les aînés ou les personnes handicapées.

Les brosses soniques hydrodynamiques

Les brosses à dents soniques modernes oscillent 30 000 fois par minute. Elles ne nécessitent pas de technique de brossage sophistiquées ; elles permettent un brossage approfondi des dents dans presque tous les cas.

Par ailleurs, elles facilitent nettement le brossage des dents d’autres personnes. Et pour les enfants, il est particulièrement judicieux de choisir une brosse à dents sonique qui, d’une fois à l’autre augmente insensiblement le temps de brossage (de telles brosses sont disponibles pour les enfants dès quatre ans).

La brosse à dents sonique à trois têtes qui permet de brosser les trois côtés des dents en même temps (surface de mastication, face interne et face externe). Ces brosses ont un effet nettoyant qui dépasse les zones atteintes directement par leurs poils, ce qui améliore sensiblement l’hygiène dans les parties difficilement accessibles et souvent négligées comme les espaces interdentaires et ceux dus au port d’un appareil orthodontique. 

Les brosses à dents soniques hydrodynamiques ont l’avantage de nettoyer les dents et les espaces interdentaires très minutieusement sans endommager les gencives. Elles sont particulièrement adaptées aux patients porteurs d’implants, à ceux qui souffrent de gingivite, de parodontite ou de collets dentaires exposés ainsi qu’à ceux qui ont une mauvaise technique de brossage des dents.

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Une alimentation saine contribue à une bonne santé bucco-dentaire

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Se brosser les dents – vidéo explicative

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Dentifrices
Zahnpasta

Les dentifrices pour se protéger de la carie

Les dentifrices contribuent efficacement à une bonne hygiène bucco-dentaire. D’une part ils facilitent l’élimination mécanique de la plaque dentaire et d’autre part ils contiennent des additifs qui contribuent à prévenir les caries et combattent l’inflammation des tissus de soutien de la dent.

Choisir un dentifrice :

Est-il fluoré ?

N’utilisez qu’un dentifrice fluoré, car il prévient la carie. La plupart des dentifrices disponibles aujourd’hui sur le marché contiennent des fluorures.

Quelle est leur abrasivité ?

Pour protéger l’émail de vos dents, donnez la préférence à un dentifrice qui n’est pas trop abrasif (du latin abrasio, « action d’enlever en rasant »). Attention aux produits (pâtes) de blanchiment qui peuvent être dangereux pour vos dents. Pour le bien de vos dents, contrôlez la valeur RDA (Relative Dentin Abrasion) : cette valeur est une mesure de l’effet abrasif des particules nettoyantes sur la dentine. Plus la valeur RDA est élevée, plus le dentifrice est abrasif et plus il risque d’endommager vos dents.

Quel goût choisir ?

Le parfum du dentifrice ne joue aucun rôle. Choisissez donc celui qui vous plaît le plus ! 

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Pourquoi ajoute-t-on des fluorures aux dentifrices ?

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Il faut dépister les affections dentaires à un stade précoce

Vers la vue d'ensemble

Bains de bouche
Spüllösung

Prophylaxie dans le courant de la journée

Avec une bonne hygiène bucco-dentaire, les dents sont régulièrement en contact avec des fluorures lors du brossage des dents. Il n’est donc guère judicieux d’utiliser un bain de bouche juste avant ou immédiatement après le brossage. Un bain de bouche est en revanche utile à d’autres moments de la journée.

Les différents bains de bouche :

Bains de bouche rafraîchissants

Ces bains de bouche ont pour but de rafraîchir la bouche et n’ont aucun effet préventif. Lorsqu’ils contiennent des essences de plantes, ils peuvent à la rigueur avoir un certain effet positif sur les gencives.

Les solutions bucco-dentaires fluorées

Ces solutions bucco-dentaires médicales contiennent des fluorures en faible concentration. Elles agissent sur l’émail des dents et contribuent à réduire les caries de 30 à 50 %. Le risque de carie étant élevé pour les jeunes de 16 à 20 ans, il serait judicieux qu’ils utilisent de tels produits. L’usage quotidien d’une solution bucco-dentaire fluorée remplace l’application hebdomadaire d’une gelée fluorée.

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Nettoyage des espaces interdentaires
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Ne pas négliger les espaces interdentaires

La plupart des lésions dentaires se forment dans les espaces interdentaires. La brosse à dents ne permet pas ou que très mal à éliminer la plaque dentaire dans ces passages étroits. Pour cela, il faut recourir à des produits spécifiques. Le nettoyage quotidien des espaces interdentaires ne protège pas seulement les dents contre la carie, mais il prévient également les affections telles que la parodontite.

Avec quoi nettoie-t-on les espaces interdentaires ?

Fil dentaire

Faites glisser le fil dentaire entre les dents, en le déplaçant doucement de haut en bas et d’avant en arrière. N’oubliez pas, c’est important, de le faire passer légèrement sous la gencive, car les bactéries y prolifèrent tout particulièrement. Veillez à ne pas le passer à la hâte ou avec trop de force, vous risqueriez de nuire à la santé de vos gencives.

Vos gencives saignent-elles après le passage du fil dentaire ? Cela ne devrait pas vous inciter à ne plus l’utiliser, au contraire ! Les saignements sont dus à une inflammation de vos gencives provoquée par une importante prolifération de bactéries. L’utilisation régulière du fil dentaire durant un certain temps permet d’éliminer ces bactéries durablement jusqu’à faire cesser les saignements.

Les bâtonnets de bois

Les bâtonnets à usage dentaire ne sont pas de vulgaires cure-dents. Faits de bois tendre, les bâtonnets utilisés pour l’hygiène dentaire sont de section triangulaire. Si les cure-dents ronds que l’on trouve notamment sur les tables de certains restaurants permettent de déloger les restes alimentaires coincés entre les dents, ils sont inefficaces pour éliminer la plaque dentaire.

Les brossettes interdentaires

Pour les espaces interdentaires larges, on utilise du fil dentaire à section variable et des brossettes interdentaires. L’utilisation de brossettes interdentaires est tout particulièrement indiquée pour les porteurs d’appareils orthodontiques auxquels elles permettent d’atteindre des espaces inaccessibles au fil dentaire.

Les personnes pour lesquelles l’usage du fil dentaire est trop pénible peuvent trouver sur le marché des appareils électriques qui peuvent le remplacer.

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Chewing-gums
chewinggum

Mâcher des chewing-gums pour prévenir les affections dentaires

Pas de brosse à dents ni de bain de bouche sous la main après manger ? Mâcher un chewing-gum permet de nettoyer la cavité buccale de la plupart des restes alimentaires. Ainsi, les chewing-gums contribuent à la prévention des affections dentaires, à condition toutefois qu’ils soient sans sucre.

 

Ce qu’il faut savoir sur les chewing-gums

Activer le débit salivaire

Le fait de mâcher en général, et de mâcher du chewing-gum en particulier, active et augmente le débit salivaire, ce qui a pour effet de diluer l’acidité dans la cavité buccale, partant de réduire le risque de carie. Des études cliniques ont montré que le chewing-gum le plus efficace est celui qui contient de la carbamide. Ce composé organique actif pénètre dans les dépôts qui se sont formés sur les dents, offrant ainsi une protection de relativement longue durée.

 

Sans sucre, ménage les dents, Sympadent ?

Il faut veiller à choisir un produit qui ménage les dents. La mention « sans sucre » s’applique uniquement aux douceurs qui ne contiennent pas de sucre. Cela étant, les chewing-gums exempts de sucre peuvent contenir d’autres hydrates de carbone que la plaque peut aussi transformer rapidement en acides qui attaquent l’émail.

Les seuls chewing-gums recommandés sont ceux qui sont spécialement destinés à l’hygiène bucco-dentaire qui sont déclarés comme ménageant les dents et arborent le logo Sympadent avec le petit bonhomme sous son parapluie. Un tel chewing-gum ne favorise pas la production d’acides.

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